A crescut simtitor numarul magazinelor cu produse naturiste din Romania, iar farmaciile au introdus de ani buni de zile si o oferta foarte bogata de suplimente alimentare si produse naturiste si, mai putin produsele contrafacute, lucrurile se pare ca au luat o intorsatura buna din acest punct de vedere. O dieta echilibrata presupune de multe ori si apelul la vitamine si suplimente alimentare de calitate, cu acordul medicului bineinteles, dar nu trebuie uitat nici faptul ca aceste vitamine sau minerale sau alt tip de suplimente alimentare au in realitate o valabilitate relativ redusa, nemaioferind aceleasi beneficii dupa trecerea unei perioade de vreme desi ele inca se incadreaza in termenul de garantie al producatorului.
Suplimentele alimentare pot fi privite similar cu cele mai multe dintre condimentele pe care le introducem in mancare, stiut fiind faptul ca mai bune sunt condimentele proaspete si nu cele uscate sau gata macinate. In cazul suplimentelor alimentare, este deseori suficient sa deschizi recipientul sau cutia in care sunt pastrate ca sa le scurtezi simtitor viata, d-apoi sa le mai si cumperi cu putin inainte de a iesi din termenul de garantie.
Un efect garantat si pozitiv al introducerii suplimentelor alimentare la dieta este dat de concentratia si potenta pe care o au aceste suplimente la momentul achizitionarii lor si, nu de putine ori, aceste proprietati se pierd cu trecerea vremii. De aceea, pentru un tratament eficace sau niste rezultate bune la dieta, se recomanda intotdeauna sa se cumpere suplimente alimentare produse relativ recent, care vor putea astfel oferi beneficiile maxime.
Nu intotdeauna, din pacate, recomandarile medicilor sunt si cele mai bune deoarece acestia se pot baza pe informatii mai vechi, referitor la calitatea produselor, si ne pot chiar induce in eroare prin recomandarile lor, altfel bine intentionate. Suplimentele alimentare trebuie deci cumparate doar de la producatori de incredere, din farmacii si magazine de incredere pe baza unor informatii updatate, care sa asigure succesul tratamentului prescris.
O dieta moderna nu exista in absenta suplimentelor alimentare, o stim cu totii, si de aceea este esential sa invatam sa ne procuram doar produse de prima calitate, provenind de la producatori cu traditie in domeniu, care nu si-au dezamagit clientii de-a lungul timpului. Faima si numele de firma se castiga cu multa rabdare si multa munca, iar cei care cred ca pot face bani peste noapte in industria farmaceutica nu isi risca doar bunul renume, dar risca in primul rand sanatatea publica si nu ar trebui sa scape deloc usor din aceasta cauza.
Eu consider ca in alimente(si eu chiar fac eforturi pentru a avea alimente de calitate) se mai afla prea putine substante nutritive(din cauza modului de cultivare si a procesarii), in schimb apar tot felul de chimicale si toxine, unele din aer, apa si pamant, altele adaugate intentionat de om.
Folosesc suplimentele nutritive atat pentru a completa dieta cu nutrienti cat si pentru a ma proteja de otravurile din mediu. De asemenea, folosesc suplimentele pentru a-mi tine corpul intr-o stare care sa imi permita sa muncesc si sa imi desfasor viata in bune conditii, atat acum, cat si pe viitor.
Exista multe povesti despre “pastile”. Lumea face confuzie intre suplimentele nutritive(ce folosesc eu) si medicamente(folosite in scop medical sau nu). Ambele pot veni sub aceeasi forma(tablete, capsule, gelule, siropuri) insa continutul lor este complet diferit. Asa cum la alimente ar trebui sa inveti sa citesti etichetele(sau sa mananci cat mai putine alimente care au eticheta), la fel in cazul suplimentelor: in loc sa vezi un pumn de pastile e mult mai aproape de realitate sa vezi niste cantitati de extracte de plante, vitamine, minerale, substante active benefice sanatatii.
De exemplu, suplimentele ajuta ficatul, nicidecum nu il streseaza. Mai erau persoane nerabdatoare sa-mi explice cum isi iau ei vitaminele din fructe si salate. Pentru cei care au impresia ca au mai multe vitamine din alimentatie sau ca mananca mai bine decat mine ii provoc la un pariu. Cred ca in 99% din cazuri voi castiga. Vorbim aici de continutul real de nutrienti al alimentelor consumate, nu de teorii si tabele.
Ficatul e bine la ultimele analize si, per total, am o stare de sanatate buna. Sunt intrebat si daca “nu sunt prea multe pastile?”. Ce sa zic… ii intrebi si pe altii daca nu sunt prea multe tigari, beri, cola, mezeluri, dulciuri? Sau pentru ca toata lumea mananca prost si traieste prost eu ar trebui sa ma opresc din luat suplimentele care stiu ca imi fac bine?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu